你目前的身体症状还是比较严重的,对于多数失眠的病人,有可能是由于精神压力所导致的。比如工作压力过大,精神过度的紧张,或者由于情绪不平稳,均可以导致失眠,可以适当口服睡眠药物,可以到医院开右佐匹克隆,短期服用可以有效的改善睡眠。
你好,对于你所出现失眠的状况,这有可能是因神经衰弱,生活工作压力过大,精神高度紧张,等因素所引起。建议你要减轻生活工作压力,精神上要绝对的放松。如果有神经衰弱的现象,建议你可以口服营养神经的药物进行调理,比如谷维素,中药刺五加,逍遥丸,维生素b12,甲钴安等。同时要注意休息,不要劳累。生活起居要有规律,不要熬夜,注重睡眠。还要经常到户外活动,加强自身锻炼。逐渐调节一下,看症状是否能得到改善。必要时可以到正规的医院神经内科诊治。祝你身体健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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