现在备孕期，想了解体质如何调理

      在备孕期间，需要适当的调理身体，在最佳的状态下受孕有利于宝宝的健康，首先需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度的劳累，精神压力的，还要注意避免着凉，远离一些有毒害的物质，远离烟酒浓茶咖啡。需要口服叶酸片来预防神经管的畸形。这是需要夫妻双方共同注意的。

      病情分析：
      你好，备孕期间，手脚冰凉，便秘，可以去医院中医科检查调理。
      指导意见：
      备孕前最好是去医院中医科检查调理一下身体。同时去妇科做一些孕前需要做的检查。注意禁烟酒，不要吃辛辣刺激和寒凉生冷食物，远离有毒有害物质。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在备孕，最好去医院进行孕前检查，不要太紧张了，放松心情。
      指导意见：
      平时注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“现在备孕期，想了解体质如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！备孕期食物上要尽量多样化，早中晚三餐按时吃，要注意饮食的规律性和多样化，多吃一些营养丰富的食物。新鲜的蔬菜水果是必不可少的。
      指导意见：
      重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，孕前检查尽早完善！