人有点胖，血压有点高

      高血压是一种可以预防的疾病。其治疗的主要目的就是血压控制在正常的范围内，应定期体检，控制危险因素。对于高血压的患者，应从小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药。

      你好，你的血压偏高，建议你暂时不用服药治疗，改变生活及饮食习惯，平时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，经常参加锻炼，控制体重，可以适当喝点菊花茶辅助性降压，定期检测血压。

      如果没有不适症状降低血压首先降低体重。调整饮食。要吃低盐，低脂清淡饮食，多以素食为主，每天坚持做有效的运动。平时可以喝茶。可以选择绿茶。出现不适症状，建议遵医嘱服用降压药物。
      以上是对“人有点胖，血压有点高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。看了您的情况，血压略高，人偏胖，注意低盐低脂饮食，适当增加运动，戒烟限酒，不要过度劳累，不要熬夜。茶叶可以起到辅助降压作用，菊花茶更好一些，但是需要监测血压变化，血压需要控制在14090以下，必要时口服降压药。

      指导意见：
      您好：正常的血压：收缩压在90-140，舒张压在60-90，根据您的年龄，如果您的血压偏高一点，暂时先不用吃降压药，抗可以通过饮食进行调理，平日饮食要低盐低脂，不吃过咸及腌制食物，少吃或不吃油腻高脂肪食物，多吃蔬菜水果，禁止烟酒，坚持锻炼，保持正常体重，可以用山楂泡水喝，有助于降压，祝健康！

      食疗最好的方法有几个：1、限制盐的摄入。每日盐的摄入量在6g以下。因为中国人大多数都是盐敏感型高血压，减少盐的摄入，血压会有一定程度的下降。2、减少糖的摄入。因为糖和高血压也明确相关，糖每日摄入要少于25g。过多糖的摄入不但会增加体重，也会影响胰岛功能，对高血压只有坏处没有好处。3、减少脂肪的摄入。过度摄入脂肪会引起肥胖，而肥胖是高血压的原因之一。4.减轻体重。

      你好，喝茶就是缓解紧张之感，绿茶具有降血压，降低三高的作用，此外还能延缓衰老，安神，另外饮食上注意清淡饮食，低盐低脂饮食，忌吃辛辣刺激油腻食物，建议平时多运动，锻炼身体，增强体质
      以上是对“人有点胖，血压有点高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的情况介绍。您的血压有点高。有点胖。想喝点儿降压的茶。荷叶茶有降脂减肥的作用。但是靠喝茶起的作用是微乎其微的。还是要少吃多运动。血压偏高要低盐饮食，低脂饮食。少熬夜，少生气。

      病情分析：
      还是建议低盐低脂高纤维饮食，增加户外锻炼，减腰围，长期生活方式调理需要重视。
      指导意见：
      如果反复监测血压，超过140/90的话，建议在医生指导下口服长效降血压药物帮助调理比较好。

      病情分析：
      发现血压升高，首先要做的就是积极控制饮食，适当的运动，放松心情，积极改变生活方式和作息规律积极控制体重。
      指导意见：
      至于喝茶降压，希望你不要太在意这个说法。按照前面说的那些做就可以了。最好是能够除外继发性高血压。