心情不好，易发脾气没耐心

      每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。

      你好，看了你的描述，动不动就发脾气？而且是对别人重复的动作，也会生气，试着留意一下，除了生气以外，你还有其他感受吗？既往的生活当中被表扬，被鼓励的次数多，还是打击苛责的时候多呢？这种情况的出现，也有可能在从小到大的生活当中感受不到父母的爱，或者说，压抑的情绪无法释放，心就像一个容器一样，所有的情绪积满了无处可放情绪的时候，就容易一点就爆，重复的动作也会让你想起过去类似的让你不舒服的经历，所以你就感到很生气，很烦，所有发生的一切，其实答案都在我们心里，但我们试着让自己安静，把所有的关注点放到自己身上，留意一下会发生什么样的变化。

      病情分析：
      如上所述，情况初步知悉
      这种情况有些任性，属情绪暴躁，
      应该积极调节，否则难免会受到“惩罚”
      指导意见：
      1与人和睦相处，善解人意
      2控制自己的情绪
      3有必要的话心理咨询或心理治疗
      以上是对“心情不好，易发脾气没耐心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是你最近情绪低落，有抑郁症倾向。抑郁症的表现就是情绪持续性低落，不合群，睡眠障碍，食欲不振等症状，
      指导意见：
      你目前属于轻度抑郁症，建议你去医院检查确诊，如果确诊是抑郁症就要及早治疗，先心理治疗，让心理医生帮你疏导一下，尽快走出困境。