肌肉型肥胖运动会瘦吗？

      您好，无论如何加强运动锻炼对身体是有好处的，会使肌肉更健壮，脂肪逐渐消退，体型更加完美。平时也要注意休息，保证充足的睡眠，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

      肌肉型肥胖通过运动也会瘦的。加强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，晚饭少吃，或者只吃蔬菜水果，坚持下去可以瘦。不要吃甜食。

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，减肥需要一个长时间的过程，不一定说晚上少吃一点就可以减下来了。
      指导意见：
      宜低脂肪饮食，平时多进行户外运动，比如跑步，跳绳等，每天最少运动一个小时左右，每天都要坚持下去，才可以慢慢的减肥。
      以上是对“肌肉型肥胖运动会瘦吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。
      指导意见：
      运动可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同时不要摄入过多脂肪，让饮食均衡配合运动呢，最好建议：合理安排三餐、饭后站立半个小时、睡前五小时禁食。