最近两个月减肥每天吃青菜，八宝粥当主食

女 | 24岁 2019-05-29 23:53:48 2人回复来自南宁市

健康咨询描述：以前也偶尔头晕，但最近晕的感觉不一样，而且频繁了许多，是突然晕眩心跳加速好像想倒下似得，两三秒之后又正常了，是贫血吗？平时不做运动的，多数时间是坐着。不吃米饭吃八宝粥应该没什么影响吧。？

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2019-05-29 23:55:07 我要投诉

你好，这种情况有可能是由于热量不足引起的低血糖，建议可以适当的少吃一些主食，金口福，以心理周达不到体内能量的需求，建议可以多吃蔬菜水果等来减肥，尤其注意避免过度节食。

2019-05-29 23:58 ask91125005ka 追问

每天加一个鸡蛋应该够营养了吧？我几乎不需要消耗热量的

2019-05-30 05:11医生回答：

可以试试，身体健康，心理健康才是嘴重要的。

周敏山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询帮助网友：6995

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2019-05-29 23:58:35 我要投诉

你好，根据你的描述考虑可能是饮食过少，营养不良引起的低血糖反应。建议你科学的减肥。保证营养均衡。每天坚持等等强度的运动。多吃蔬菜水果，含热量低的食物。优质蛋白质。

挂号科室：血液内科

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