你好,根据你的描述,考虑是由于经常的生活不规律,熬夜,压力大等导致的身体处于亚健康的状态,建议你到医院的中医科辨证施治调理一下,另外改善一下生活方式,饮食规律,忌吃生冷辛辣刺激性的食物,适当运动,坚持锻炼,提高身体素质,放松心情,学会自我缓解压力,避免焦虑紧张生气。
你好,这是有胃炎和神经衰弱的需吃清淡易消化饮食,少吃点生冷辛辣油腻食物刺激,需放松心情,多转移注意力,多运动锻炼,可吃谷维素,复合维生素B,健脑补肾丸治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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