大半年没工作了，做餐饮每天都要站好久的
女 | 25岁 2019-05-31 22:07:37
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健康咨询描述： 大半年没工作了，做餐饮每天都要站好久的，第一天的时候腰酸背痛，休息好就没事，然后晚上去上瑜伽课，这几天还是会腰酸背痛，每天站好几个小时的，途中偶尔坐下休息吧，每天都要六点起床上班的，所以晚上经常做梦，早上起来很累的，今晚上瑜伽课，体操课，再练器材，运动过量，导致腰酸背痛，特别腰部痛的不得了，而且周末两天搞活动还要继续上班，不能休息，要到下周一才能休息，我现在该怎么办？
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2019-05-31 22:26:39 我要投诉
根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，因为你的工作性质，需要长期处于站立的姿势，平时一定要注意控制运动的时间和量，在特别劳累的情况下，最好不要进行过多的运动，而且也要做到劳逸结合，尽量避免长时间久站和久坐。
2019-05-31 22:13:24 我要投诉
病情分析：
您好，您的这种情况考虑有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎问题造成的。
指导意见：
身体健康才是最重要的，建议最好是及时的到正规的医院去就诊，拍片子检查一下。一定要注意休息，避免负重。
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