健康咨询描述: 虽然在减肥有时候一顿有时候不咋吃 每天早起跑步吃一碗粥一个鸡蛋一个饼 晚上每天都散步 但是瘦的太快了有点害怕
你正处于身体发育的高峰时期,减肥造成养料供应不足,满足不了身体的需求。你应该保持正常的饮食习惯,早餐必须营养丰富,午餐吃饱,晚餐您可以少吃但不能不吃,另外你要保证充足的睡眠质量,因为良好的睡眠也可以帮助减肥。
你才17岁,身体正处于生长发育期,不能过分的减肥(特别是节食),否则难以满足你自身的生长需要,需要改变你的饮食结构与饮食习惯,比如饮食宜低脂、多吃蔬菜水果、适量瘦肉或鱼肉或牛肉,不吃零食、生冷及垃圾食品等。
所以我突然瘦跟什么病会不会有什么关系 前几天拉了3天肚子
不会的,但是以后再不要过度节食,适量控制就行
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