健康咨询描述: 就是身体偏瘦,年龄30,身高175,体重115斤,有点便秘,两三天上一次,这个有什么调理的方法吗
指导意见:
你好,便秘者生活起居很重要,养成定时排便的良好习惯,不建议使用马桶,清淡饮食,忌辛辣、油煎之物,食用富含高纤维的食物,可以间断食用蜂蜜、茶油等,药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便,要按时休息,脏腑功能调和。
您好,身体偏瘦,如果健康那没什么大问题,治疗便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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