无缘无故发脾气，控制不住自己的情绪

      你目前正处在青春期，情绪波动可能会较大，建议你放松心情，多参加户外活动，可出去旅游爬山等，让身心完全放松，平时多做自己感兴趣的事情，让自己充实起来，多听听轻音乐，舒缓情绪，坚持体育锻炼，消除不良情绪，母亲是生你养你的亲人，你为何会忍心向她发脾气，大人管你，都是为了你好，若意见不统一时，你可好好跟爸妈沟通，父母也一定会理解你的。

      你好，根据你的描述，你现在才14岁，就正好处于青春发育期，内分泌不稳定，所以导致你的情绪不稳定，但是这个时候你一定要学会懂事，因为父母养你不容易，所以不管遇到什么事情都要学会克制自己的情绪，千万不要轻易的发脾气，有什么问题可以和父母沟通，沟通是最好的解决方法。

      病情分析：
      根据你的描述，你的脾气暴躁如果只是在面对母亲时才会出现，那么多考虑是由于你与母亲之间存在一定的矛盾，或者是对你的母亲有意见所导致的。
      指导意见：
      建议你可以回想一下，这种情况是从什么时候开始的，是否由于什么事情的影响所导致的，尽量解开心结，避免精神压力过大。另外，平时也可增强与母亲之间的沟通交流，争取达到相互理解。如果出现脾气暴躁、情绪不好的情况，可以做一些健康的事情去发泄，例如大喊、唱歌、听音乐、找人倾诉等，避免伤害到自己或他人。
      以上是对“无缘无故发脾气，控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！