指导意见:
你的这种情况保守治疗包括卧床休息,持续牵引、理疗、推拿、按摩,针灸、针刀,银质针、内热针,臭氧治疗,硬膜外封闭,髓核化学溶解法,活血化瘀的中成药等方法。平时注意自我防治:1.保持良好的生活习惯,避寒保暖。2.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3.提重物时叫科学的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量不弯腰。4、卧床休息时,宜选用铺垫舒适的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。
指导意见:
目前的情况是腰椎间盘突出的问题,属于腰椎的退行性改变。可以考虑完善腰椎的磁共振检查判断腰椎间盘突出的程度,如果不是很严重,可以考虑保守治疗。比如局部按摩,另外就是氟比洛芬巴布膏,疼痛可以涂抹些扶他林治疗。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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