请问，随着年纪的增长

      你好，通常来说可能跟内分泌有关，平时的话要注意清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激食物，避免日晒刺激，可以口服维生素E，维生素C，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

      你好，从你的描述来看，建议上传图片，需要考虑有雀斑和其它色素痣等导致的可能性，那么应该在明确诊断之后决定是否治疗，平时外出时要尽量避免日晒，可以用遮阳帽或者遮阳伞等，其次是要忌食辛辣刺激性食物，禁止抓挠。

      就目前症状来看，通常是由于平时睡眠缺乏，压力太大，激素水平紊乱，强阳光照射等引起的色素沉着，缓解方法，平时要调整好心态，注意休息，多运动，比如跑步，打球等，而且多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜和优质蛋白，比如豆浆，青菜，牛奶，雪莲果等，可以做局部的热敷和按摩，促进血液循环，可能会有所缓解。
      以上是对“请问，随着年纪的增长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的病情描述，可能是因为，平时压力太大，过度劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，激素水平紊乱，强光照射等引起的色素沉着，建议，保证足够的睡眠保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果，比如雪莲果，人参果，多吃新鲜的蔬菜，比如青菜，同时多吃些优质蛋白，比如豆浆，牛奶，做热敷，按摩，促进血液循环，如果症状非常明显，可以去医院皮肤科做激光。