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你好!你的情况主要是由于过度剧烈的活动所引起的肌肉骨骼劳损症状,建议暂时避免活动,卧床休息,疼痛的地方可以予以热敷或者是使用红外线灯照射,疼痛明显的话可以服用芬必得或者双氯芬酸钠缓释片来止痛治疗。
我没运动我潜的水凉 原来腰腿就不是潮凉现在老疼了
你目前需要在疼痛的部位进行必要的热敷,暂时不要过度活动关节,这样才有利于恢复。
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