焦虑情绪，希望医生帮帮我。
健康咨询描述： 我帮男友打飞机，精液弄到手上，上厕所时因为在经期忙着处理所以忘记洗手了（其实我也不确定有没有弄到手上，只是觉得手湿湿的），事后才记起来，觉得很恶心，出现焦虑情绪，一直闷闷不乐，男友开导了我很久可是还是很难受，觉得精液和碰到了我的敏感部位很恶心，觉得自己不干净了，我该怎么办？
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医生回复区
你好，首先精液是体液的一种，它的主要成分是水、粘液、果糖、激素、柠檬酸、酶、钠、氯、少量氨基酸、抗坏血酸、钙、二氧化碳、胆固醇及精子。也就是它和唾液，汗液等一样，没有什么可恶心的。出现这种情况，应该是你对于他有一种不正确的认知，或者是对你和男友的关系有不确定性。
医生，我觉得我的焦虑情绪很严重，可能也是对性这一方面的认识太欠缺了，真的很想和男友亲近，我也很爱他，但每次都会有负罪感，觉得对不起自己，对不起父母，我和男友之间这样的行为（打飞机）是不是不对呢，是不是错误的，我是不是犯大错了。
您好，所谓男大当婚女大当嫁，男女交往只要是奔着婚嫁去的，那么就没有任何的问题，是属于完全正当且非常正常的行为。而果子熟了就要摘，人成熟了就会有性欲。性是男女感情发展到一定程度的必然产物，也就是自然的，水到渠成的。别说您这不属于实质的性行为，即使是实质的婚前性生活，在现在也是无可厚非的。而对于女性，为了保护自己，不进行婚前性行为，更是对自己负责的一种表现。而这种情况下，你给他打飞机也不失一种比较好的释放性欲的方式，没有什么可耻的。
我们说好了婚前不会有性行为，其实我觉得恶心和不干净，脏的地方是他的精液触碰到了我的下体，（但其实当时手已经干了，而且我也不确定是不是精液，就算是，量也很少）顿时感觉自己不贞洁了，以前我从未谈过恋爱，现在感觉像是被性侵犯了一样，很不舒服，负罪感很强，想过轻生，严重的时候，不希望有任何人触碰到我。
您好，您这种情况应该是和受到的性教育有关，认为性行为尤其是婚前性行为是恶心的肮脏的。其实，这是一种性心理的异常，属于性洁癖的范畴，建议去进行一下关于性心理的心理咨询。
也就是说，其实我现在这种心理很不健康对吗？男友的精液沾到我的下体，我觉得我很难接受，很肮脏很恶心，觉得自己也变脏了，不洁净了，但或许不该这样想对吗？或者说我这种想法是不对的，我应该怎么办？
您好，这并不属于是心理不健康，只是在性心理的认知上出现偏差。建议进行性心理咨询治疗。
精液已经碰到我下体了，还不算实质性行为吗，医生，我是不是不干净了，我很苦恼
亲呢，只要男性生殖器未进入阴道，就不属于实质性生活的。而且这和你是否干净没有任何关系的。精液和尿液，汗液甚至唾液一样都属于体液，碰倒了，洗净就可以了！
我所说的干净是那种贞洁的意思
亲呢，你和男朋友是奔着结婚去的，而性行为是男女双方感情到一定程度的产物，不至于上升到贞洁的程度。您这种情况一个是考虑有性洁癖情况，另一个还要考虑你对于你们的感情是否存在不安全感。您真的需要进行一下系统的心理咨询的。
你可以放宽自己的心态多注意一下休息，因为精液是很卫生的，你不用有什么担心的，你可以想想就明白了，以后可以注意一下，不要让自己如此的难过的
医生，我觉得我焦虑情绪很严重，可能也是对性这一方面的认识太欠缺了，真的很想和男友亲近，但每次都会很后悔，负罪感很强，觉得对不起父母，但好像在别的情侣看来都是很正常的事情，我和男友之间这样的行为（打飞机）是不是不对，是不是错误的，我是不是犯了错？
你可以喝帕罗西丁来调理一下
我们这种行为对吗，我很爱他，但又接受不了这样的自己，我很痛苦，甚至想过轻生。
只有自己能够面对现实生活就好了
我是否已经没有了贞洁，是不是不干净了。
不是的，只有自己能够充满阳光
病情分析：
你好，根据你叙述的情况，你有很强的焦虑情绪。假如说精液弄到你的手上，用水抽一下就没事，你可以转移注意力，让自己投入到另一件事当中，就会把这件事忽略啊。
指导意见：
如果出现了焦虑情绪，请你闭上眼睛，进行使全身心放松训练，然后看看焦虑的情绪有多大。是什么样的颜色？什么形状？然后把他打算怎么样的处理，你才能够心情舒服，是把它烧掉还是把它抛掉？离你的生活而去，这时你全身心就会充满新鲜的氧气，充满正能量。
以上是对“焦虑情绪，希望医生帮帮我。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要是我觉得他的精液碰到我敏感部位了，如果当时我洗了手，便不会有这种情绪了
是的，我能够理解，学会排解这些负性的东西。可以重新洗手，把它冲到大海当中去。不在你心中滞留。
我是否已经没有了贞洁，已经不干净了。
你的贞洁，不是用这个衡量的。
您的意思是我的贞洁和身体都完好无损对吧
是啊，你现在就是有焦虑情绪，如果想处理焦虑情绪，你也可以在线预约，今天晚上9:00以后我有时间能够处理你的焦虑情绪。
您的意思是我现在还很干净对吗
是的，身体上没什么，就是心理上很纠结。
可我当时并没有冲洗我的敏感部位，是等到晚上洗澡的时候才洗的
就这样精子如果在你的手上时间长也干死了。吸取教训。放松心态。如果想去掉心理阴影可以在线咨询。
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