请问草皮趾怎么快速恢复

      你好，请问一下您当时扭伤的是哪一个部位，是脚踝吗？扭伤除外骨折的话一般都是软组织有损伤一般需要一个月左右才能够恢复。你现在应该制动休息，尽量的不要做过多的运动，有利于组织的恢复。

      急性期之后可以做针灸，中药熏蒸，配合活血化瘀的药酒推拿，这样恢复相对比较快。在活动的时候可以佩戴护踝，能够减轻踝关节负担，缓解疼痛的症状。调理期间还要休息好，不要太激烈的运动。
      

      病情分析：
      你好：外伤恢复需要过程，不能操之过急，现在每天温水泡脚，暂时不能剧烈活动，以免加重损伤。
      指导意见：
      建议：每天温水泡脚，理疗热敷，维康灯照射，疼痛厉害减少活动，等待恢复后再锻炼。
      
      以上是对“请问草皮趾怎么快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！