这种情况最好检测一下血压,必要时需要应用降压药物治疗。必要时还需要检查一下血脂、颅脑ct等。同时在平时生活中注意适当减肥,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
您好!长时间一个动作会导致局部神经血管受压迫导致一会供血不足,从而一起受压迫的手脚麻木,建议您不要长时间保持一个姿势,避免局部组织长时间受压迫,体重偏重可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥,少吃能够导致肥胖的食物,如油炸食品,甜食,少喝啤酒,不吃夜宵,可以适当多吃蛋白质含量高的食物,如鱼,鸡肉,牛奶等,多吃各种蔬菜,多吃多运动,运动可以促进新陈代谢有助于减肥。
你好,血压高,肥胖。若每次测血压都高,首先遵医嘱口服降压药,建议同时减肥,减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。
以上是对“长时间一个动作手脚偶尔麻木”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
高压150mmHg,那就是高血压,可以先拍个颈椎片子,看是否有颈椎病,再就是建议减肥,通过控制饮食结构与饮食习惯(低盐低脂、少吃主食、多吃蔬菜、晚餐以蔬菜为主)、适当运动、戒烟戒酒、坚持一个月还未改善的话,需要口服降压药物,首选普利类或沙坦类。
病情分析:
您好,这种轻微的炎症,有时并不是单一原因导致,过量,过激活动,受凉都可以引起。
指导意见:
通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药,同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物,症状都会逐渐消失的。
我是保持一个动作,几分钟就手脚麻木,比如蹲着
这个多数人都会麻的
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