便秘，便中带棕色的脓

      你好，便秘主要和饮食和生活习惯有很大关系，平时饮食清淡点，避免吃太油腻和口味太重食物。早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会。绿叶蔬菜水果适当多吃。另外可以吃点肠道益生菌调理一下就可以了。其它药物暂时可以不吃。
      

      你好，既然肠镜检查正常。就在饮食上注意调理，清淡易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，多食富含纤维素的食物。禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸，油腻等高脂肪食物，可以口服氟哌酸治疗肠通炎症，适当户外运动，促进肠蠕动，养成定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你便秘有多长时间了，应每天定时养成上厕所的习惯。
      指导意见：
      多吃点粗纤维素含量高的食物，多喝点蜂蜜水，多吃点新鲜蔬菜和水果，有利于改善便秘的症状。
      以上是对“便秘，便中带棕色的脓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！