我去医院检查有轻度抑郁症

      病情分析：
      您好，很愿意为你解难答疑，根据你的描述，开始是呼吸困难，然后感到恐慌，害怕死亡。胡思乱想。
      指导意见：
      建议你做好自身养护，保持乐观心态，不要宅在家里，多户外活动，积极参与社会活动，与正能量的人多交流，做好自己力所能及的事。学会倾诉，释放不愉快，多锻炼身体，听轻音乐，愉悦身心健康快乐

      轻度抑郁症患者可有一些伴发失眠或躯体不适的症状，临床可用中药，包括针灸以改善症状。轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状，运动对于抑郁症患者好处较多。除运动外，饮食节制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗，均对轻度抑郁症治疗具有帮助。

      积极地采取一些自我治疗，或者找医生就诊。要移情易性，改变环境条件，比如居住环境要保持安静，注意空气流通，多晒太阳，避免受凉或者避免食寒凉的食物，注意补养心气，可以食用一些人参治疗。选择增加效果的辅助药物有西药黛力新，谷维素，B1，中药定坤丹！
      以上是对“我去医院检查有轻度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！开始是呼吸困难，然后恐慌害怕，死掉，受凉脸部感觉麻木。去医院检查有轻度抑郁症，建议按医生开的药物治疗，或者按医生的建议治疗，同时注意休息，保持心情舒畅，心态平稳。

      病情分析：
      你好。根据你提供的开始是呼吸困难，后来恐惧害怕，面部发麻，胡思乱想，检查结果有轻度的抑郁症。这样大概多久了？
      指导意见：
      你好。根据你提供的情况，需要去看一下心理医生，配合抗抑郁药物。另外多与家人朋友交流沟通，外出散心，分散注意力。