腰部不舒服，腰硬，有点疼。

      不算严重，腰椎间盘膨出较腰椎间盘突出程度要轻，二者都是退行性改变。现在最好多休息，不要久坐，下床活动最好佩戴腰围，平时注意保暖，倒着走也可以加强腰背肌功能，可以起到稳固腰椎的效果。

      你好！腰椎退行性变一般是指腰椎有增生，生理曲度发生变化，腰椎间盘退行性变是因为椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。到一定年龄都会有，可以无症状。

      从去年10月份到现在的话，这么长时间骨折已经基本愈合了。有腰椎间盘突出，或者是腰椎间盘膨出的话，可以适当的应用一些活血化瘀，消肿止疼的药物改善症状，平时避免受凉受累和搬重物。
      以上是对“腰部不舒服，腰硬，有点疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从现在的检查结果来看还不算太严重，建议平时注意保暖防潮。
      指导意见：
      可睡硬板床，以及进行理疗、热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗。