健康咨询描述: 最近比较闲白天会睡一会但是睡着头会疼必须要运动站起来才不难受晚上没事
你好,看起来好像昼伏夜出的生物钟节律,有什么特殊事情发生吗?睡觉头疼,坚持运动是好事。每个人的习惯,规律都是不同的。你如果觉得适合自己,不影响工作,生活就是好的。
你好,根据你讲述自己的情况,白天睡觉会头疼,晚上睡觉正常,站起来可以缓解,可能和体位改变有关系,脑供血不足,建议到医院做心电图,血常规,血压血糖进行检查,平时起卧需要缓慢进行,
你好,可能是改变了身体的生物钟,不太适应,建议白天出去走走活动一下,跟之前的作息规律一样,可能会好一些,别太在意,只要白天的精神状态不受影响,是没有问题的
以上是对“白天睡觉头疼不晕不知道什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
人睡眠的时候不在于睡多长时间,而在于睡对时间,晚上9点到早上5点这个时间段是最重要的睡眠时间,如果晚上睡得少,白天来补觉,这样睡眠质量差,同时会引起身体不舒服,比如说疲劳,头晕,头痛。
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