打球外踝扭伤外踝1个多月

      你好，根据您的描述，如果是脚扭伤，之后肯定要限制足的活动，在很长的一段时间内，你不能随意的活动脚，所以会造成关节肌腱和韧带组织粘连，所以在要开始正常活动的时候就会引起疼痛。可以用中药烫疗，中药热敷，趋热活动关节。

      你好，对于外伤引起的踝关节疼痛，都建议去当地医院骨科就诊，做踝关节的影像学检查，以磁共振检查为佳，以便观察有无骨折，骨挫伤，关节软骨和韧带肌腱的损伤。

      病情分析：
      你好！首先不要太紧张了，这个应该是打球剧烈运动以后有软组织或者肌腱损伤引起来的，一般是拉伤
      指导意见：
      你这个情况的话，最近一定要注意休息，不可以再去活动，特别是剧烈的活动，避免二次损伤，然后可以适当的涂点云南白药喷剂，揉一揉，一般要三到六个月才会慢慢好转的
      以上是对“打球外踝扭伤外踝1个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般踝部扭伤后肯定有韧带等软组织的损伤，不知您当时拍片了没有
      指导意见：
      如果拍片没有骨折，那么应该就是软组织的问题，损伤后有出血局部循环不好，瘀血吸收后有些粘连，所以活动会不适，建议您可以对踝部进行理疗热敷，另外可以敷消肿止痛酊