脚腕关节转动会响，很久了

      您好，关节弹响考虑与缺钙有关系，也有可能是肌肉筋膜炎黏连，不要刻意转动，养成不良习惯，防止引起滑膜炎，平时注意休息，经常热敷按摩，适当补充钙剂，多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

      你好，对于脚腕关节转动会响，这可能与关节液的减少有关。如果在临床上没有什么症状，对生理功能没有影响，一般不需要做什么特殊的治疗。建议你要注意休息，尽量减少站立和走路。每天可以用热水泡脚，休息时注意把脚抬高，促进脚部的血液循环。在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。在饮食上可以多吃些含钙高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要注意保暖，不要受凉。要注意保养，防止关节炎的发生。祝你身体健康。

      看你的情况，是否是有关节炎？多是由于劳累，劳损或者是着凉等情况引起来的，同时要注意是否是缺钙，注意补钙的同时也要注意局部的保暖。另外，要适当的活动关节不能过度。
      以上是对“脚腕关节转动会响，很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以，像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量

      病情分析：
      您平时有没有长时间的行走或者是有暴走的习惯？自己饮食搭配怎么样？有没有补过钙？
      指导意见：
      首先还是考虑跟缺钙有一定关系，建议适当的补补钙，平时食物的话多吃芝麻酱和虾皮