腰椎间盘突出应该怎么样才能康复？

      你好这个你的年龄结合你的腰椎间盘突出，椎体增生这个是退变的改变，这个改变本身是不可逆的！不过症状可以对症治疗！腰部可以局部热敷理疗按摩看看，注意休息，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼治疗口服弥可保营养神经治疗看看有没有改善！
      

      患者出现的腰椎间盘突出压迫首先应该明确，这种疾病保守方法治疗只能改善症状，减轻或缓解疼痛症状，不能根治，除正确规范治疗，还需要日常生活中注意保护腰椎。
      

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是有关节不稳，腰椎间盘突出压迫神经。
      指导意见：
      建议你可以去医院康复科就诊，指导功能训练，增强腰部肌肉力量，增加核心力量，增强稳定性，如果保守治疗不好，得考虑手术。
      
      以上是对“腰椎间盘突出应该怎么样才能康复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：腰椎间盘突出可通过平卧硬板床，牵引、理疗、按摩、热敷等方法缓解。如有腿麻等神经症状，可口服甲钴铵。
      指导意见：
      生活中避免劳累，多吃含钙高的芝麻酱、奶、豆制品等。可酌情口服氨基葡萄糖。