失眠太严重了，到底怎么回事

      这种情况可以适当服用助眠的药，因为长期失眠的话，可以导致身心健康问题，白天没有精神，会形成恶性循环。最好是到神经内科找大夫看看，用一些助眠的药，比如说佑左匹克隆。平时注意保持乐观的心态，不焦虑不紧张，适当运动，增强体质。

      你好，年轻人出现失眠多数和压力有关，比如工作、家庭人际关系等方面，首先是要在排除器质性疾病的基础上。吃药不能改善情绪。可以试着心理咨询师进行沟通将压力宣泄出来，睡眠自然也就好了。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如身体疾病影响、药物作用、神经衰弱、精神压力过大等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在器质性疾病，也可以就诊于神经内科，经检查后，开一些调节神经的药物服用。另外，平时要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
      以上是对“失眠太严重了，到底怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述失眠断断续续三年多了，之间吃过很多中药，都没啥用。现在越来越严重。凌晨两三点才能睡着。早上很早就醒，醒了无法入睡。头疼的厉害。
      指导意见：
      考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述经常出现失眠，你患的是睡眠障碍，多数是由于心理压力大或植物神经功能调节紊乱导致的。
      指导意见：
      这种情况下建议你放松心情，保持心情舒畅，减少精神压力，不要熬夜，调整好自己的作息时间，可以临时口服右佐匹克隆片和甜梦口服液进行治疗。