健康咨询描述: 三个月前扭伤了脚踝,制动了大概只有一个礼拜就下地走路,甚至小幅度运动,导致脚踝一直疼痛但是现在没有明显的肿胀现象,一个礼拜前于是去看了中医,医生在针灸的同时给我注射了两针曲安奈德和利多卡因,疼痛感较治疗前减轻一些,但是疼痛感并未完全消失,走路不疼,偶尔跑跳也可以,但是长时间走路或者跑跳就会很疼,我现在每天都在用藏红花泡脚,云南白药酊涂抹患处,也在口服舒筋活血片,也在做一些脚踝的康复训练例如勾脚,提踵等等,受伤脚踝可以活动的范围和未受伤脚踝可以活动的范围一样,受伤到现在三个月整,我现在是不是已经处于后遗症状态了?如果是后遗症应该怎么做去除?我现在是否应该继续保持我上述的吃药啊泡脚啊训练啊什么的?请问平常应注意什么?我这种情况再休息三个月能不能完全康复?对以后运动生涯有什么影响?
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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