健康咨询描述: 自卑,自责,很多小的事情都纠结,沟通不良,不想跟别人说心理话,怕被笑话被伤害
抑郁情绪和抑郁症不是一回事。在症状上,抑郁情绪包括郁闷、伤心、低落、不开心等情绪,每个人都会出现这些情绪,不经过治疗就会消失。而抑郁症除了情绪的持续低落,还包括做事提不起兴趣,经常没有原因的疲劳,睡眠不好,觉得自己很失败,自责,注意力不集中,记忆力减退,食欲不振,容易动怒,烦躁,焦虑,有自杀的念头甚至行为。在持续时间上,抑郁情绪持续时间短几分钟到几天不等。而抑郁症会持续半个月以上。在对社会功能的影响方面,抑郁情绪几乎没有影响或者暂时有影响而影响比较小,仅限于抑郁情绪出现的时候,而抑郁症会影响到学习、工作效率、人际关系等方面,即使没有情绪低落的时候,也会产生不好的影响,并且有些严重的抑郁患者,他们完全不能做家务,完全不能工作、学习。如果经常有抑郁情绪建议到心理科看一下。
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