打完球膝盖不舒服，脚腕疼

      根据你描述的情况，并不能排除脚踝和膝关节的损伤可能性。如果需要做简单的话，应该做磁共振。根据你描述的情况，现在问题不大，建议先观察可以用热敷盐热敷一下。运动的时候可以带护踝和护膝。

      如果经常出现剧烈运动后膝关节踝关节不适需要考虑膝关节半月板及膝踝关节关节软骨韧带轻度损伤引起的可能性大了，现在有可能是骨水肿关节腔少量积液了，建议病人尽早去当地公立三甲医院骨科门诊医生先手法查体检查一下看看就可以初步判断一下了，必要时进一步针对性检查明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的，现在建议你最好是卧床休养为主的，至少要减少负重活动量避免剧烈运动的，局部保护保暖好自己的。

      这属于运动损伤，在剧烈运动前没有做好拉伸等活动前准备。到骨科查查，如X片等。在这种情况下首先要做好运动前的热身运动，另外注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，避免长时间站立，可以进行热敷烫洗，不要推拿按摩，涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏。
      以上是对“打完球膝盖不舒服，脚腕疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑劳累着凉引起的韧带软组织损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      尽量减少活动。制动休息，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。至少休息一周到两周，不好转就去检查一下。

      病情分析：
      你好，朋友，请问平时睡觉的时候小腿抽不抽筋儿？有可能是缺钙引起的，也有可能是滑膜炎。
      指导意见：
      你好，朋友。建议你平时打球的时间不要太长。多吃含钙的食物。膝盖疼的时候，建议你热敷，理疗等方法来缓解疼痛。