月经不调，不知道自己是体寒体质还是体热体质

      考虑这种情况建议你平时要多吃一些水果和蔬菜，多锻炼身体，多喝水，促进新陈代谢，调节内分泌，经期要注意休息，不要吃凉的，注意保暖，可以到医院进行妇科的相关检查。

      你好，引起月经不调的原因很多，情绪异常，寒冷刺激，节食减肥，嗜烟酒等等都可以引起月经不调。建议你到医院中医科就诊，做相关检查后明确诊断，选择合适药物调理。平时注意休息，忌辛辣刺激生冷食物，保持平和心态。

      根据你的描述，应该考虑，月经不调与体内激素分泌有一定的关系，应该积极的进行调节
      指导意见：
      建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，可以采取人工周期调节月经，恢复正常月经周期，
      以上是对“月经不调，不知道自己是体寒体质还是体热体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的以上的症状，综合分析考虑与你的内分泌功能紊乱有一定的关系，建议你最好是去正规医院的内分泌科通过化验检查明确有无内分泌激素的异常，然后选择针对性的治疗方案

      你好，如果喝热水身体会比较舒服，就是体寒体质，体寒的人在冬天的时候，四肢冰凉，小腹寒凉，时常腹泻等都是体寒的典型表现，尤其对于女性而言，体寒若是没有进行及时的调理，会导致月经不调，宫寒，子宫肌瘤，甚至是不孕不育等妇科疾病，体热则相反

      你好，根据你提供的信息，主要是例假不规律，最长的一次有半年没有来例假，而且有便秘的情况，建议你到公立医院妇科或者是妇幼保健院就诊，明确原因之后针对性治疗。