健康咨询描述: 一天四五次鲁管每天都是症状就是睡觉睡不着没精神老想睡觉还老是睡不着有没有办法改善
你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,现在西方的理论和中国的理论,不太一样,中医的理论讲,这样每天撸管的话,是会损耗身体的,而西医讲,是没有太大问题的。但是你已经出现了一些,注意力不集中,记忆力下降,睡不好觉这些症状的话,我建议还是戒掉为好,至于办法就像抽烟喝酒戒掉一样,只有自己下决心,别的人怎么可以帮助自己呢?当然也可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你从心理上戒掉。
病情分析:
咨询者为17岁男生,自述一天有多次手淫,目前睡觉质量不好,没有精神,想要得到相应改善。
指导意见:
首先建议咨询者要戒掉手淫习惯,把更多的心思用到学习中去,积极锻炼身体,培养良好的生活作息规律。如果有压力,可以找专业心理医生进行一对一疏导,压力减除后,睡眠自然会好起来。我们都愿意来帮助你的。
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