颈椎病可选择持续牵引,推拿按摩,理疗,针灸,针刀,内热针,银质针,浮针,活血化瘀的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要:平时避免长时间低头,特别是不能长时间低头玩手机和电脑,一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
病情分析:
你好,你的情况考虑是长期低头学习时间太长导致的颈椎肌肉劳损。
指导意见:
建议你近期注意不要低头时间太长,加强保暖,可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗,弹响是椎后小关节紊乱复位声,没事的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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