健康咨询描述: 这几年长期在服用钙片,上个月查出有严重的骨质疏松症,住院治疗了一个月,不适症状有所缓解,请问严重骨质疏松症除了药物治疗以外,食疗方面需要吃什么?
你好,饮食方面需要多吃高钙食物比如虾皮牛奶豆制品等,另外建议补充维生素D,或者多晒晒太阳,促进钙质吸收,平时可以适量活动,注意避免摔倒,可以静滴唑来膦酸治疗骨质疏松,效果不错。
随着年龄的增长,骨质会大量流失,尤其是女性绝经之后,这种现象更加明显。除了药物治疗之外可以吃一些含钙比较丰富的食物,例如豆类、虾皮、牛奶等,要多晒太阳,适当活动。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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