近一年健身完几乎每次都会头晕

男 | 20岁 2019-06-19 09:41:43 4人回复来自重庆市

健康咨询描述：前天健身完头就晕，昨天喝了咖啡抽了根烟头就很晕持续到现在还在晕

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2019-06-19 09:50:46 我要投诉

建议你在做体育锻炼时，要逐渐加强强度，开始就做过于强度大的运动，会使身体难以适应。尤其要注意在做体能锻炼前，还要做好准备会动，将各个关节活动好，能够适应强度大的锻炼。

2019-06-19 09:52 ask913348081r 追问

我健身的习惯有一年多了近半年才出现这之类的头晕的情况

2019-06-19 09:53医生回答：

有时由于不正确的锻炼方式，或者是由于某一个剧烈动作导致颈椎损伤，会引起头痛头晕的症状，建议你去医院拍个x光片检查。

库红哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 感冒，糖尿病，呼吸道感染，消化道出血，风湿帮助网友：6424

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2019-06-19 10:50:11 我要投诉

你好，根据你描述的情况，运动后头晕考虑是是由于身体热量不足或运动过度引起的可能大，建议在运动前应做好热身准备，提前给身体足够的能量，以免在运动中由于能量不足而引起头晕，平时注意休息，养成良好的生活习惯。

范壮先忻州市人民医院主任护师擅长: 擅长内科常见病和肿瘤疾病的放疗化疗帮助网友：364

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2019-06-19 09:51:35 我要投诉

你平时饮食正常吗，一般情况下是你本人活动量大，体内能量不足导致的头晕，还有一种是颈椎的问题、活动时动作及幅度改变造成脑供血不足、你从这两方面注意注意
以上是对“近一年健身完几乎每次都会头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张凤英护师擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑帮助网友：98518称赞：273

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2019-06-19 09:42:42 我要投诉

      病情分析：
      这种情况常见于低血糖，低血压等情况所致，多观察血压血糖等情况，平时规律生活饮食。
      指导意见：
      为了安全起见，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗，积极配合医生治疗。