晚上睡不着，白天早上七点多就醒了。持续了一年了

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是气血不足，跟劳累、食少等因素有关系，可以服用补气养血的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参归脾丸和枣仁安神胶囊治疗一段时间看看。

      你好，根据你的描述，其实任何人的失眠都有原因，就是这个原因每个人不一样，所以我建议你最好去医院里面检查一下，这方面属于心理科方面的问题，必要时可以口服谷维素片或者安神补脑液，有一定的促进睡眠的效果。

      你好，根据你讲述自己情况，失眠有一年左右，引发失眠原因很多，可能是心里因素以及躯体因素导致，你现在这个年龄可以吃安神补脑液或健脑安神丸进行调理，平时学会放松自己，睡觉前散散步放松心情，不要吃兴奋性食物。
      以上是对“晚上睡不着，白天早上七点多就醒了。持续了一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述自己的情况，失眠一年多，需要吃安眠药进行调理，可以吃地西泮片，平时需要规律饮食，营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量不高生物钟紊乱而造成的神经衰弱的情况，从而影响了白天的精神状态！
      指导意见：
      建议你最好到正规的医院进行详细的检查，找到病因，对症解决，另外也要注意调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡

      病情分析：
      多数安眠类药物可能会存在副作用或导致药物依赖，因此建议你最好找到失眠的原因，对症接受治疗。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后，在医生指导下合理服用药物来调节睡眠。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

      病情分析：
      根据你的描述晚上睡不着，白天早上七点多就醒了。持续一年左右了。每天晚上死活睡不着，至少要三点才有睡意。早上七点多就醒了。
      指导意见：
      考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      以上是对“晚上睡不着，白天早上七点多就醒了。持续了一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！