心里烦操，想睡觉缺睡不着

      您好，如果已经连续一周失眠，那么要考虑近期是否压力比较大，受到了刺激或者有什么烦心的事情等，只有找出具体原因，才能进一步的处理。同时平时要注意情绪的调节，做好心理宣泄和心理减压，多与人进行沟通和交流，注意劳逸结合，避免劳累。

      指导意见：
      很困确睡不着，心理烦躁，这个考虑是否跟你平时压力太大有一定的关系，当你烦躁的时候试着闭上眼睛集中注意力做深呼吸，调整一段时间，看看是否会有好转。必要的时候是需要用药物辅助睡眠的。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况一定是有原因的，你烦是因为有事情不如意，没有很好的得到解决或处理，所以感觉到躁，焦虑。
      指导意见：
      建议你找到问题的根源，面对问题，具体解决，或者换个角度来看，或者暂时缓一缓，交给时间来解决。你可以通过运动等方式宣泄不良情绪。
      以上是对“心里烦操，想睡觉缺睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你对自己情况的表述分析，你明明很困，可是就是睡不着，心里烦躁我考虑有焦虑烦躁的倾向。你能及早发现，及早治疗。
      指导意见：
      建议你及时跟家长沟通，说明你现在的状况。在这种情况下能得到家人的支持，及时调整，寻求帮助，你很快就会走出困境。如果在特别烦的时候，你可以把烦心的事情写下来，然后好好分析，积极面对。