肾阳虚，寒湿，半夜醒
健康咨询描述： 医师，您好。我查出来肾阳虚，寒湿（有诊疗）。我早上吃黑芝麻，黑豆，核桃等磨成的粉。中午吃羊杂，板栗，山药汤。晚上吃泥鳅韭菜饭。一天都喝生姜。龙眼枸杞水，下午晚点还会去慢跑，出了许多汗。请问我这个方向有没有错，平时都是半夜三四点醒来，昨天晚上没吃泥鳅了，也没去慢跑了，反而睡得差不多五点才醒，睡得久了～ 请问我锻炼没错吧，是建议下午还是早上好些，吃泥鳅也没错吧～因为之前吃了很多中药，效果也很慢，当然费用也承担不起了，所以想食疗，我这个方式没错的吧。 希望医师能帮帮我，救救我这可怜虫?
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医生回复区
根据你描述的症状和病史来看，从你描述的症状来看，你的这种情况是可以继续吃黑芝麻，黑豆，核桃的，锻炼的话，尽量放在早上锻炼，泥鳅也不要晚上吃，它有滋阴祛湿、补肾壮阳、强健筋骨的作用，早上吃比较好。
医师，您好。我是肾阳虚阴盛，泥鳅滋阴我还能吃吗～
是可以吃的，它有阴阳双补的作用。
我可以中午吃吗，早上没机会吃
是可以的。
病情分析：
你所说的情况与病史经过我已经仔细看过了，符合肾阳虚的诊断。
指导意见：
中医认为，肾为先天之本，肾藏精主生殖。中药的枸杞，韮菜子，黑芝麻，核桃等也可以补肾的。你可以用金匮肾气丸来治疗，一次九克，一日三次，口服。
病情分析：
你好！肾阳虚会出现手脚冰凉、腰膝酸软、早泄等症状。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，戒掉手淫，节制性欲，多运动提高身体素质。多吃些补肾的食物，可以口服金匮肾气丸。
以上是对“肾阳虚，寒湿，半夜醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医师，您好，我确实是肾阳虚，寒湿。请问我以上饮食和锻炼方式有没有没问题呢～我实在不想吃药了～
上面的食物都是补肾的，可以吃
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