健康咨询描述: 现年32岁,20岁的时候就感觉梳头发的时候掉得比较多,但那时候头发比较多就没有理会,现在头顶已经能够看到头皮了,脱落的头发根部有白点儿,怎样才能恢复到以前头发多的时候呢
指导意见:
您好,出现脱发现象,病因比较复杂,如精神压力大,脂溢性脱发,微量元素缺乏等。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,加强营养支持,适当补充维生素,可以吃养血生发胶囊。
病情分析:
你好,因为三十岁开始人体激素水平也在不断下降,所以一般说三十岁就开始老了
指导意见:
再加上现在人们的生活工作压力大,生活不规律,经常熬夜加上,情绪还比较焦躁,所以更容易,所以首先要调整好自己的生活节奏
病情分析:
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
指导意见:
建议平时饮食增加高蛋白食物食用量,注意忌酒及辛辣刺激性食物,并注意适量运动,保持充足睡眠与休息,避免睡眠太晚,平时用何首乌泡茶喝。
以上是对“脱发导致头顶发量稀少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况,对于脱发,一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡眠不太好、有没有熬夜、有没有失眠、最近心情怎么样、有没有焦虑、有没有紧张、有没有压力过大的事情。还有要注意有没有最近饮食不均衡,家族有没有遗传病史,只要病因明确,才能对症治疗。
指导意见:
建议你还是到医院就诊,根据病因,可以吃中药,用中药的内服、外洗。补充适当的营养素。适当的、合理的清洁头发,这样减少脱发。安排好自己的生活,安排好自己的工作,保证合理的睡眠,心情舒畅,合理的清洁头发,这样减少脱发,使头发脱落尽快的停止,促进新发的生长。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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