健康咨询描述: 和女友分手一年了,失去了所有的联系方式,可是有时候还是会想她,想起在一起快乐的时光,想起她对我的好,似乎她所有的缺点我都忘记了,我怎么才能不再在意她呢
生活中经历的一段美好时光,那都是过去的事情了,只能把它作为美好的回忆,我们不能总生活在过去,要把握现在展望未来,最好的方法就是再处一个女朋友,这样也许她在你的心理会慢慢淡忘的。
病情分析:
根据您的描述和女朋友分手一年了,失去了所有的联系方式,可是有时候还是回想她。想起在一起的快乐时光,想起她对你的好,似乎所有缺点你都忘记了。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。转移注意力,速写昨天,素描今天,色彩明天。必要时找心理咨询治疗比较好。
病情分析:
您好!每当这时要学会及时转移注意力:将注意力转移开她,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代她,任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
指导意见:
建议:当他不再爱您的时候,亲爱的朋友,请您深深呼吸,一生的路上,铺满了爱的花蕾,总有那么一朵属于您。不是安慰您,而是,这是生生世世早已经注定的。相信自己!
以上是对“和女友分手一年仍然想她”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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