你好,看了你的描述,这种情况其实在很多女性身上很多见,因为我们小时候可能太乖巧了,一路成长以来,没有人能了解我们的内心,我们都是顺着别人的评价别人的脸色,别人的选择去做为自己的努力的方向,或许连选择的权利也没有,另外,在平常的生活当中,大人们也不允许发脾气,或者有泪也不能哭出来等等各方面的原因,累积起来感到异常的压抑,心脏就像一个容器,当盛满了情绪它就会往外溢,也就是一点小事不顺心就容易发脾气。建议你平常可以试着去爱自己,比如说从选择自己吃饭开始,不随大流,选择自己想吃的来享用。还建议你可以去练练瑜伽跑跑步,找一项自己喜爱的运动,把自己从繁杂的事物中脱出来,平常天天告诉自己,别人的事情就是别人的事,我们无权干涉,渐渐的心情和脾气都会好很多。
目前你的表现考虑是焦虑情绪,导致这种情况的主要原因应该与你的心里压力较大有密切关系!建议你及时调整心态放松心情,多做户外活动!看看能不能缓解!如果不能缓解就要服用抗焦虑药物治疗!
你好,最近一个月有什么原因引起心情不好情绪低落。人在不顺心情况下都会在意一点小事,所以你需要解决自身问题,。可以与家人朋友沟通交流,让自己心情舒畅,因为人多力量大可以帮助你,这样释放情绪后心情就可以改善。
以上是对“小气,烦躁,受不了委屈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你可能是出现思维固定,有消极的情绪。偏执人格。想不开的人往往把思维停留在某一点上,不轻易改变自己的态度和认识,并沿着偏执认识走下去,甚至碰得头破血流也不回头。
指导意见:
这种情况可以转移注意力,到大自然当中去摸,学习大地的胸怀,欣赏海纳百川的胸襟。以积极的心态去面对生活,改变自己爱钻牛角尖的习惯,换位思考。
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