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2019-06-23 23:42:58 我要投诉
根据你上传的资料，生活中的饮食要有规律，切忌暴饮暴食，早晚不规律。需要清淡易消化饮食，保持营养均衡，尽量避免食用生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。多食用蔬菜，水果，高蛋白食物，尽量少食用高脂肪，高热量，油炸食品。
2019-06-23 23:37:14 我要投诉
你好！像你说的这种情况，一般早餐强调吃好，吃少，中午饭可以适当的多吃一些。晚饭一定要七分饱，不要吃的过饱。另外，不知道您有什么基础疾病没有？比如糖尿病，高血压之类的，又有相应的饮食限制。
胥小鹏 滕州市中医医院 主治医师
擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。
帮助网友：15491
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2019-06-23 23:44:47
你好，一般的饮食习惯是早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，早餐可以吃高维生素，高蛋白和高热量饮食如喝牛奶，吃鸡蛋，吃蒸包或喝粥，可加点青菜和水果，午餐可以喝大米小米粥，吃点馒头加青菜，晚餐吃点水果加青菜，少喝一点粥。
以上是对“请问一日三餐应该注意哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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