健康咨询描述: 早上舌苔发白,早上没有晨浡,上手心发热,有时会腰酸,中午吃过饭后,会有点累,不想去外面。
有无手淫习惯,如果有的话注意是否有过度频繁引起,需要加强营养,多喝牛奶酸奶豆类鱼虾,多参加户外运动锻炼跑步游泳打网球打羽毛球,转移注意力,培养自己兴趣爱好。
你出现这种不舒服的表现,建议可以到正规医院的中医科进行触诊,明确一下原因,因为不想外出,有可能与天气炎热有一定的关系,每个人都会有这种表现的,另外还是需要加强营养,加强体育锻炼,多参加户外活动,避免长时间的玩手机,避免熬夜。
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