脚不小心扭伤脚又疼又肿

      你好，你的这个情况本身问题不大，这个就是个关节扭伤的问题，一般情况下需要拍个局部照片看看有没有骨折，目前建议减少活动量，局部24小时内冷敷，过了24小时热敷，可以口服活血消肿药物对症治疗看看有没有改善

      您好。一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。???而冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。建议你到医院进一步检查及治疗。?

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是不小心崴脚了，出现疼痛肿胀不适。
      指导意见：
      建议你48小时内冷敷，外用红花油或者云南白药气雾剂涂擦，口服三七片活血化瘀，晚上睡觉时垫高下肢，促进血液回流。
      以上是对“脚不小心扭伤脚又疼又肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！