健康咨询描述: 晚上最迟十点睡早上五点半起可是有时七点钟之后(这个时间段一般都坐在车上)困
你好,青年朋友根据您的描述,您晚上去吃十点左右睡。早上5:30起床。但是每天白天一直瞌睡。感觉困。您这种情况建议您到医院检查血常规,尿常规,肝肾功能。需要排除贫血引起的发困
如果每天晚上10点睡,早上5:30起,有时7点办完钟之后坐车困,这种情况也是正常的因为早晨起得早一些,而且坐车时候本来也容易犯困,只要白天的时候精神正常,精力够用就可以了。
也就是说,你每天的睡眠都是在车上进行的,那么,在车上的睡眠质量应该是不能保证的,所以时间长了一定会出现休息不好的情况,如果有可能的话,改变这种睡眠习惯
以上是对“坐车想睡觉困每天基本都是七八个小时的睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这是很正常的情况,大多数人都有这种表现,应该没什么问题。你的这个睡眠习惯很好,如果方便的话,中午补个觉最好,一般30分钟左右就可以。平时注意劳逸结合,避免过度劳累。
病情分析:
你好!身体乏力、犯困一般与季节、劳累、精神压力大、体质等因素有关。
指导意见:
要注意饮食和生活规律,调节好心态,放松心情,适当运动提高身体素质。保证睡眠充足和心情愉悦。
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