男29岁，请问男性缺钙

      饮食上可以吃些含钙锌丰富食物，其中含钙高食物如牛奶及奶制品、豆制品、海带紫菜、坚果等，含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。中医和西医是两个不同的系统

      病情分析：
      病情分析：中医没有缺钙的病名。但中医认为“肾为先天之本；肾主骨，生髓”，缺钙对应的是中医的“肾虚或者先天不足”。
      指导意见：
      建议：您可以先去做检查，看是不是器质性病变，如果没有问题，可以从补肾壮骨治疗。多运动，多锻炼，多吃富含钙的食物，如鱼，虾等。

      病情分析：
      你好，酸疼中医理论是虚症，虚而酸痛，气血循环不太好，缺乏营养的表现，缺钙是可以查询的
      指导意见：
      若是缺钙是可以结合微量元素查看的，而中医方面主要是补益气血，促进循环，物质要补，同时功能要加强
      以上是对“男29岁，请问男性缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，缺钙和中医肾虚肾气不足有一定的相类似，肾虚可以出现腰膝酸软。
      指导意见：
      中医认为肾主骨生髓，骨骼的强不强壮，和肾有直接的关系，你这种情况可以口服补肾气强筋骨的中药调理。