中午和晚上睡不着，入睡困难。
女 | 36岁 悬赏6个健康币
2019-06-28 00:43:15
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 中午和晚上入睡困难，快睡着时会有一点点心悸。中午睡不着已有半年时间，最近开始晚上也入睡困难了。
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医生回复区
2019-06-28 00:49:05 我要投诉
病情分析：
睡眠不足主要表现的就是睡眠时间的缩短和睡眠质量的降低，并伴有身体的不适，这是综合的表现。
指导意见：
睡眠不足，失眠，首先建议寻找引起失眠的原因，是否存在有引起心理方面的变化的事件，如果有原因，先从原因说起。如果没有，建议首先口服一点镇静类的药物。
2019-06-28 00:50
ask84977484sy
追问
什么镇静类药物？
2019-06-28 00:53医生回答：
阿普唑仑等都可以。
2019-06-28 00:54
ask84977484sy
追问
您觉得这个是心理问题导致的，而不是生理上的问题吗？
2019-06-28 00:58医生回答：
你说快睡着时只有一点点心悸，不首先考虑生理病理，如果是心脏方面的问题，很少那么准时，只在快睡着才发作。也不会仅是一点点。
2019-06-28 01:02:09 我要投诉
病情分析：
从你的描述看你存在着睡眠障碍，刚开始是中午，发展越来越严重了，现在晚上也睡不着了，必须进行调节，长期睡眠会对身体造成伤害。
指导意见：
建议你首先进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不看刺激性的电视，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，睡前创造一个良好的睡眠环境，睡觉时使身体处于放松的状态，这些都有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。
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