腰肌劳损腰痛痛了很多天了

      根据你的描述，腰肌劳损，主要就是急性腰扭伤后遗症，或者累积性慢性损伤导致的。首先要消除病因，除了在劳动中注意腰背部的体位，避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位之外，还应该注意劳动的节奏性。要定时改变姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉。同时，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等。对于局部的痛点，可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般2-3次，就会得到很好的缓解。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行针灸、推拿、按摩、理疗。平时进行腰围固定，卧床休息的时候拿下来。

      指导意见：
      腰肌劳损可选择给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      弯腰活动会疼痛，平躺缓解就是腰椎或腰肌问题，腰肌劳损主要靠休息，平时多躺少坐，不能弯腰负重，可以外用活血止痛药物，也可睡觉前热敷活血，注意不要让腰背部受凉。
      以上是对“腰肌劳损腰痛痛了很多天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      局部做一下按摩等理疗，可以口服迈之灵片，外用云南白药膏。
      指导意见：
      局部做一下按摩等理疗，可以口服迈之灵片，外用云南白药膏。定期复查。注意劳逸结合

      病情分析：
      不知道你看的是哪一科医生，如果腰痛不能缓解，你需要看基脊柱外科医生，或者是骨科医生，看看有没有椎间盘突出，明确诊断病因，药物可能只能是缓解症状。
      指导意见：
      不知道你看的是哪一科医生，如果腰痛不能缓解，你需要看基脊柱外科医生，或者是骨科医生，看看有没有椎间盘突出，明确诊断病因，药物可能只能是缓解症状。