我想要问一下怎样快速下叉

男 | 17岁 2019-06-30 02:18:19 2人回复来自未知

健康咨询描述：医生，我是学舞蹈的，我想问一下怎样快速下叉

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2019-06-30 05:11:59 我要投诉

没有任何捷径做到快速下叉的，豆需要你逐渐适应逐渐加大力度角度的，换句话说就是逐渐把肌肉韧带拉伸开的，速度太快有可能出现肌肉韧带关节损伤的，欲速则不达慢慢来吧，想快速就是每天都要去做次数多了把肌肉韧带关节拉伸开了就可以了。

韩艳艳金乡县人民医院医师擅长: 长期擅长于心脑血管疾病诊断及治疗，尤其脑出血，脑梗帮助网友：5466称赞：1

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2019-06-30 03:26:13 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，练习舞蹈想快速下叉，这是循序渐进的事情，快速能练习成功，可能性不大。
      指导意见：
      建议患者不要过于紧张，不要过于心急，放松心情，本身练习舞蹈的每个动作都是循序渐进的过程，需要慢慢练习不要操之过急。