健康咨询描述: 最近一直心慌,紧张,注意力总集中在胃部,厌食,稍微有点失眠,去看过心理医生,做过一个检查,检查报告如下,心理咨询师说是焦虑症,请问医生,我这种情况该怎么去调整,这份报告又说明什么情况呢
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,你现在紧张心慌,想的太多,还有失眠,这是焦虑症的症状。你以前经历了什么让你变成这样,或者心里想什么让你这样。
指导意见:
对于这种情况,最好的处理方法是让自己的心理归零。想太多解决不了问题,还不如干点别的事情不去想它。如果你自己调整不好,就需要去医院心理科检查治疗。
病情分析:
建议你平时尽量分散这方面的注意力,多做做运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医院心理科就医,平时尽量分散这方面的注意力,多做做运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。
病情分析:
你好,根据你的情况,你心慌焦虑,对未来没有目的的担心,由于这种感觉出现又怀疑自己的身体有病。这种情况你应该用药物处理和心理干预相结合的方法治疗。
指导意见:
首先要进行自我调节当心理焦躁不安的时候。可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。药物治疗如丁螺环酮心得安劳拉西泮等等.另外积极进行自我心理疏导
以上是对“紧张,心慌,想的太多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,看了叙述分析,没看到您发的报告。如果是有慢性胃炎就不要太关注,平时注意饮食,不暴食暴饮,保持良好的心态即可。
指导意见:
至于焦虑症的表现焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。常要表现为无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。通常采用心理治疗和药物治疗。症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年抗抑郁药物。祝安康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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