脚底脚背酸痛，反复出现

女 | 30岁 2019-07-01 07:42:51 3人回复来自未知

健康咨询描述：过年时左脚脚底剧痛，去医院医生也没有仔细检查断定是足底筋膜炎，反复过一次，前一阵出现左脚脚背，脚底同时疼痛，出现当天有走路很多的情况，持续了一周后缓解，周末又出现此情况

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张率功滕州市中心人民医院主治医师擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折帮助网友：19152

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2019-07-01 07:46:18 我要投诉

你好，通过你描述的这个症状，我也是考虑局部肌肉筋膜炎的症状，这个情况一般活动运动，劳累是诱因，这个情况一般保守对症治疗，局部注意休息，局部热敷理疗按摩看看，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼治疗看看有没有改善！

2019-07-01 07:48 ask69848179wn 追问

谢谢回复，请问休息多久可以运动，怎样避免反复出现呢

2019-07-01 07:49医生回答：

避免过度劳累，一般先按上面写的对症保守治疗1周看看效果

赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 各类创伤骨折，关节疾病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，关节帮助网友：17090

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2019-07-01 07:48:03

你好！考虑筋膜炎、跖腱膜炎，是一种无菌性炎症，没有较好的治疗方法，就是足部多热敷多烫洗，烫洗后足部适当按摩理疗，不要穿高跟鞋，少站立，容易复发，平时多注意。建议拍片及关节病检查看看。

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孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2019-07-01 08:24:07 我要投诉

足底筋膜炎是一种劳损引起的无菌性炎症，一般很难达到根除的效果，因为这种情况很容易因为受凉，疲劳等因素而导致复发，所以还是以平时的预防为主，注意穿舒适的鞋子，鞋底符合足弓的生理结构，比如运动鞋，避免穿高跟鞋，疼痛明显的时候可以做一下按摩，也可以使用双氯芬酸等止痛药物。当然还需要排除痛风的可能性。
以上是对“脚底脚背酸痛，反复出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！