脚踝关节处走路疼痛，筋还是拉的有点紧

      不知道为什么打石膏，是骨折的话，要三个月才能恢复，目前一个月，是不能下地走路的，可以先活动踝关节，慢慢锻炼，一个半月再考虑拄拐下地，目前也可以进行按摩，热敷，温水泡脚，都有利于恢复。

      您好，需要复查一下，如果仍然肿胀明显需要检查一下磁共振排除韧带损伤松弛的情况。还要看您现在功能如何，屈伸旋转如果不受影响可以不用特殊治疗，如果受限明显，可以检查清楚后固定保护，在医生指导下适当活动锻炼肌肉力量，如果损伤严重，需要韧带修复治疗

      你好，根据你的描述，石膏外固定一个月，不确定石膏固定的原因，如果是骨折，建议外固定6~8周。如果是软组织损伤，建议固定3~4周。石膏外固定长时间制动，撤除石膏后肯定会有踝关节僵硬，可配合温水足浴行踝关节功能锻炼。
      以上是对“脚踝关节处走路疼痛，筋还是拉的有点紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是脚踝处血液循环不良引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，尽量抬高下肢，促进血液循环，可以服用三七伤药片，忌吃辛辣刺激性食物，配合理疗热敷缓解症状。
      

      病情分析：
      你这种情况肯定会有疼痛的，需要逐步训练的。一般情况下，可能与关节长时间不活动强直有关系。必要时到正规三甲以上医院康复中心，在康复师的指导下，提前康复训练。生活中注意调养。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。
      指导意见：
      这个情况通过功能锻炼会改善恢复。先被动小幅度活动关节，以后逐渐增加幅度和运动量，感到疼痛停止。每天练习。